Rukola – liczba kalorii, białka, węglowodanów i tłuszczy

Rukola to rodzaj warzywa, które jest bardzo chętnie wykorzystywane przez kucharzy podczas przyrządzania potraw kuchni polskiej.

Rukola – ile kalorii [kcal] ma w 100 g?

Rukola – 100 gram produktu to 25 kcal.

Rukola – ile białka [g] ma w 100 g?

Rukola – 100 gram produktu to 2,6 g. białka.

Rukola – ile węglowodanów [g] ma w 100 g?

Rukola – 100 gram produktu to 3,7 g. węglowodanów.

Rukola – ile tłuszczy [g] ma w 100 g?

Rukola – 100 gram produktu to 0,7 g. tłuszczy.